سوالات کمپ ترک اعتیاد برای تعیین شرایط محرک لغزش

سوالات کمپ ترک اعتیاد برای تعیین شرایط محرک لغزش

از نظر کمپ ترک اعتیاد فرمانیه، برای تهیه یک برنامه پیشگیری از لغزش دقیق و موثر باید الگوهای مصرف مواد خود را بشناسید و تعیین کنید که چه عواملی بیش از همه باعث می شوند تا شما به سمت مصرف دوباره مواد، قدم بردارید. در این مقاله در ادامه بحث برنامه پیشگیری از لغزش به طرح سوالاتی در رابطه با عوامل محرک لغزش می پردازیم و امیدواریم با انجام آن آگاهی بیشتری در رابطه با بهبودی و لغزش پیدا کنید.

شناخت الگوهای مصرف و شرایط محرک لغزش به شما کمک می کند تا از رفتن به مکان ها یا ملاقات با افرادی که باعث می شوند تا وسوسه مصرف دوباره مواد به سراغ شما بیاید خودداری کنید.

 

کمپ ترک اعتیاد VIP فرمانیه پیشنهاد می کند به سوالات زیر پاسخ دهید

تا مشخص شود چه کسانی و یا چه مکان هایی باعث وسوسه شدن شما برای مصرف دوباره مواد مخدر یا محرک می شوند:

  1. از چه کسانی و در کدام مکان ها مواد مخدر تهیه می کردید؟
  2. چگونه می توانید از این افراد و اماکن دوری کنید؟
  3. معمولا در چه زمانی و در چه شرایطی مواد مصرف می کردید؟
  4. چطور می توانید از این شرایط دوری کرده و به برنامه و بهبودی خود عمل نمایید؟
  5. به همراه چه کسانی مواد مصرف می کردید؟
  6. چگونه می توانید از این افراد که برای بهبودی شما خطرناک هستند، دوری کنید؟
  7. چه کارهایی باعث می شود تا شما به یاد مصرف مواد مخدر بیافتید؟
  8. چگونه می توانید از انجام این کارها خودداری کنید و به جای آن چه کارها و فعالیت های سالمی می توانید انجام دهید؟

 

 مطلب مرتبط: برنامه پیشگیری از لغزش کمپ ترک اعتیاد فرمانیه

 

مثلا پاسخ شما می تواند به این گونه باشد: مواد مخدر را از مواد فروشی که در خانه اش مواد می فروخت، خریداری می کردم و روزهای پایانی هفته و معمولا در خانه یکی از عموزاده هایم و به همراه خود او برای وقت گذرانی مواد مصرف می کردم. به این ترتیب راهکاری که شما باید در پیش بگیرید این است که به هیچ وجه نباید به خانه فرد مواد فروش نزدیک شوید، نباید روزهای پایانی هفته به دیدن پسر عمویتان بروید و به جای وقت گذراندن با پسر عمویتان باید وقت خود را با دوستانتان در انجمن بگذرانید و یا به یک جلسه بروید.

 

 مطلب مرتبط: سوالات کمپ ترک اعتیاد برای تعیین انگیزه بهبودی و جلوگیری از لغزش

 

بهتر است زمان کافی برای پاسخ دادن به سوالات بالا در نظر بگیرید. این کار به شما کمک می کند آگاهی بسیار مناسبی از شرایط محرک لغزش و ایجاد وسوسه پیدا کنید.